第1个回答 2019-10-27
在回答你的问题之前请你也请所有看到我提问的人给个回答，什么才是干净？要到什么程度？要是什么样子才干净？
楼主我给你的回答是：没有什么是绝对的干净，你说要怎么才能刷干净，以我个人平常做的方法来说：只要刷到感觉牙齿好轻松，感觉没有像刷之前那样就算刷好了，干净自然也就是达到一定程度了！
第2个回答 2020-04-19
其实不管是冬季还是夏季都应该用温水刷，这样对牙齿很好，能刷干净，你一定是个年轻的人，尤其是冬季，用凉水牙会酸，因为水凉，但夏季就不觉得了，其实夏季也应该用温水的。给你个小建议：
正确的刷牙方法：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬牙面要来回刷，里面要用旋转刷，里里外外刷干净，一天三次三分钟。
第3个回答 2019-07-29
不正确的刷牙方法会损伤牙齿，最主要的是使牙颈部发生凹陷性缺损（医学上称为楔形缺损）。它多发生在唇、颊侧牙齿的牙颈部，这是横刷牙（锯牙）的结果。为避免这种损伤，应提倡垂直（上下）刷牙法。垂直刷牙有下述一些好处。
（1）不伤牙齿：牙刷上下滑动，从牙龈滑动到牙齿上，可以避免牙刷损伤牙颈部。
（2）牙缝、牙面刷得干净：垂直刷牙有利于牙刷毛进入牙缝，利用牙刷毛的弹性，将牙缝内的食物残渣等杂物清除干净。
（3）促进牙龈的血液循环：牙刷的压力均匀地、多次反复地压迫牙龈，发挥牙刷按摩牙龈的作用，能促进牙龈血液循环，促使牙龈袋内炎性分泌物排出，有利于牙龈组织的康复。
垂直刷牙的正确刷法简介如下：
（1）牙龈-牙面刷牙法：不论是上牙还是下牙的颊侧或是舌（腭）侧牙冠，刷牙时首先把牙刷放在牙龈上，给予一定的压力，利用手腕的旋转力量，使牙刷滑动到牙面上。给予一定的压力，能将牙面上、牙缝里的食物残渣、软垢等杂物清除干净。
（2）提拉刷牙法：适用于上、下前牙的内（腭）侧。将牙刷头部放在上、下前牙舌侧的牙龈-牙齿上，提拉牙刷数次，即可将牙面刷洗干净。
刷牙的次数以每天2次为好，即早晨和晚上睡觉前刷牙，尤以晚上睡觉前的刷牙为最重要。早上刷牙要以清洁牙面，改变口腔气味，提高食欲感，可是早上刷牙不久，吃了早饭，牙齿上又沾满了食物残渣。而晚上临睡前刷牙，则可清除一日之内积存于牙齿上的残渣，保持牙齿干净，减少细菌沉积，是保护牙齿健康的重要措施之一。