55问答网
所有问题
为什么跑步反而会变胖 瘦不下来??
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-07-15
因为你吃的速度
超过了消耗的速度
当然会变胖。。
每顿饭吃七分饱就瘦下来了
我试过。。
相似回答
为什么
越
跑步
越
胖
解析跑步引发的体重问题?
答:
2. 肌肉增长
跑步可以促进肌肉生长,特别是在初学者阶段,
肌肉生长速度很快,这就会导致体重增加
。虽然肌肉比脂肪更紧实,但是体积却更大,所以即使体重增加了,也不一定意味着变胖了。总之,跑步并不会让人变胖,但是如果
不注意饮食和运动量的控制
,就可能导致体重增加。所以,在跑步的过程中,要注意饮食...
为什么跑步
减肥没
瘦反而胖
了?
答:
一、跑步的运动量不够
我认识的很多人,他们所谓的跑步就是到操场上跑两圈然后就慢悠悠的走,这样绝对是起不到减肥的效果的。要起到减肥的效果,我们需要以合适的跑步速度维持半个小时以上的时间。先来说说什么是合适的速度,对于不同的人来说,合适的速度不同,但是有一个科学的标准,就是心率,大...
为什么
每天坚持
跑步
三十分钟还是没有
瘦?
答:
而减脂的原理就是每天我们通过运动,自身消耗的能量要大于我们依靠食物摄入的能量
,而跑步是运动,能够消耗能量,而每天跑30分钟,其实时间也不短,能够燃烧的能量也不是一个小数目,如果这样还没有瘦下来,问题一目了然,那就是我们的饮食没有控制好。说到饮食,必须要划上一个重点,饮食方面我们如果做...
跑步
这么久,就是
瘦不下来
,到底是
为什么?
答:
4、跑完吃得太多了 在
跑步
减肥中,吃是十分关键的一个阶段。很多人跑了没瘦,也是由于跑完吃得太多了。大家常常会虚高自个在健身运动时需消耗的卡路里,而小看了自个吃下的食品里所包括的卡路里。很多人在运动后,就理所应当的认为自身要补充维生素,不经意间就多吃完一点。就算你今天跑了10千米...
为啥
我
跑步
了体重也还是没有下降奥?
答:
这可以说是非常傲人的成绩了,我也因此从一个胖子逆袭成了一个瘦子!今天作为一个过来人,我就说一说
为什么
每天努力跑步却没瘦下来呢?1. 付出的不够多 如果想要通过
跑步瘦下来
,你每天最少要跑30分钟,但是不要超过50分钟!这样身体才能燃烧脂肪,我们才能越跑越瘦,如果你每天只跑十几分钟20分钟,...
大家正在搜
为什么胖了瘦不下来
经常跑步瘦不下来怎么办
熬夜变胖怎么瘦下来
喝酒变胖怎么快速瘦下来
女人熬夜会不会发胖还是会瘦
胖了瘦不下去怎么办
吃药变胖能瘦下来吗
吃药胖的怎么瘦下来
青春期发胖怎么瘦下来
相关问题
我每天都在坚持跑步,为什么我的体重就是减不下去呢?
锻炼了一周,体重不降反而上升?为什么?
我每天都在坚持跑步,可为什么我还是瘦不下来?
天天坚持跑步,为什么还是瘦不下来?
努力跑步,为什么还是瘦不下来?
坚持跑步减肥瘦不下来是怎回事??
我每天都跑步,为什么体重反而增加了
每天坚持跑步为什么还不瘦下来,跟什么有关