怎样做，才能实际有效的让胸部变大？

Question

如题所述

Answer 1

首先看你是不是病态的胸部过小。假如你已经过了青春期胸部还是很小的话，那就是病态的表现。那是不能改变的。假如不是，那样就可以通过药物来治疗。还可以多做扩胸运动，适当穿一些束胸的内衣和外衣。多吃营养业不错。运动的话我推荐去游泳，充分锻炼胸部。最不合理的方法是隆胸。
如果你现在已经是成年了。
你可以给乳房做按摩，从下往上的挤压型按摩。而且双膝跪地，单手撑地的做按摩效果会更加明显。
如果可以的话
可以到健身房做坐式推胸，锻炼到胸部的肌肉，使胸部的肌肉紧致，更加挺拔。
胸部按摩
摩擦法：四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。