首先气质完全不同了。外貌对一个人来讲很重要，大多数人减肥的初衷都是想要变的更苗条一点，更漂亮一点。男生瘦下来后会变的格外阳光，没有啤酒肚，至少看起来干净清爽，不邋里邋遢了。而女生瘦下来后，就可以穿更多好看的衣服，无论是紧身的，还是休闲的性感的，任你穿，怎么穿怎么好看！女生变漂亮了，才会有更多的追求者。才能好好的打扮自己。男生变帅了，才能更快的追到自己喜欢的女生。这样一来，气质就会完全不同了。我看人，一般先看气质，怎么才能变的有气质？首先就是给人带来好的视觉享受，那么就一定不能胖了。
我姐姐很胖，每到买衣服的时候都是她最苦恼的时候。最可怕的是她还爱美，每次看到自己特别喜欢的衣服试穿之后却买不了，她就特别头疼。所以她每天都在做运动减肥。努力后的成效还是很不错的，我看得到她有多高兴。她整个人的气质都不一样了，追求者也突然多起来。还有一个重要的原因就是减肥后身体会越来越健康。效果很明显！她不仅面色红润了，就连睡觉也不打咕噜了！
所以小伙伴儿们，都运动起来吧！如果你是一个胖子，你不仅得不到暗恋的人的喜欢，并且会越来越自卑的！肥胖太可怕了！一定要切记在减肥过程中，饮食一定要合理，不能不吃饭，这样不仅起不到减肥的效果，而且会出现很多副作用。其次就是不能熬夜，熬夜会降低身体的各项机能，特别不利于减肥！瘦下来后，你就会发现这个世界的美好，就连空气都会变的清新起来！瘦下来后带给我们的不仅是视觉上的享受，更是让我们的心情都会变的愉悦起来。还等什么呢？
岁月是把杀猪刀，更是一袋猪饲料，有多少俊男美女随着时间的推移，改变了自己的容颜，身体的健康状况也由佳变差。
1.容颜的改变，对自己更加自信：
姐姐有了宝宝以后体重就像是坐了飞机一样，不断飙升，身高一米六的老姐成功变成了一个拥有70kg体重的阿姨。随着体重的增加，姐姐脸上的斑点也越来越多，脾气呢也随这体重成了正比。
去年春天老姐决定减肥，每天只吃早饭，午餐只喝汤，晚餐根本不吃，完全秉着她理解的过午不食的理念，家人劝她吃东西，老姐根本不会吃。
就这样一年半的时间，老姐竟然减到了99斤，活生生的一个励志真人事例好不好。姐姐减肥后发生最大的变化就是容貌，明明是一个三下巴的女人完全变成了一个小脸美女。皮肤并没有因为节食减肥而毁坏，相比减肥之前，姐姐脸上的斑也淡了好多，脾气也变得小了。
减肥成功后，自信的笑容从老姐的脸上又浮现出来。
2.减肥使身体更加健康：
我一直在减肥的道路上奔波着，在减肥之前我已经到了吃点饭就会困（好多人一定会说谁吃多了都会困），我是那种吃一点也会困的，于是便开始减肥了。节食锻炼一样不落。
当我减掉十斤的时候这种吃饭困的感觉就没有了，整个人的精神都有了不一样的感觉。我觉得现在的我比减肥前的我更加健康。
在减肥的路上，一定不要越减越肥，三天打鱼两天晒网。
就明星当中就有很多这样减肥的案例呀，给我印象最深的是彭于晏，魏大勋。这两个大帅哥儿，是现在很多女生心目当中的男神。
我相信他们成为男神不仅仅是因为长的帅，还有一部分原因是因为他们有很强的毅力，以前他们很胖，好像魏大勋以前有200多斤呢。
但是经过自己的努力，人家的身材特别的好，尤其是彭于晏成为很多女生心目当中的老公，连男生也是羡慕的不行呢。
简单的看一下他们减肥前后的变化就能够发现，其实减肥已经堪比整容啦，可以说比整容更健康，比整容更省钱，也比整容更加的有效果。
减肥之后呢，就让自己的身材比例完全的突出了，整个人就不会看着那样的臃肿啦，自己想穿什么样的衣服也可以随着自己的性子来了。
不仅仅是身材上面会发生很大的改变，就连整个脸也会发生很大的改变，好像是整了容一样，其实整个人是没有什么太大的变化的，只是脸上的肉少啦，所以说，五官也会长得越来越立体，长得越来越开啦！
以前肉很多的时候任务会把五官稍微挤的小一些，所以说会不好看，尤其是眼睛，如果真的瘦下来之后，眼睛肯定会大那么一些的。
瘦下来之后最重要的其实不是长相，身材，而是你整个人给人的感觉，自己对你自己的一种定义，当一个人从胖到瘦下来的时候，会突然变得很自信，在所有人面前都觉得自己完全可以。
所以说减肥最大的目的已经不仅仅是改变你个人的身体状态了啦，还能够让你拥有足够的自信心，让你在很多人面前抬起头来。
大学的时候我曾经经历过减肥。其实变化真的挺大的。
减肥前，我给人最大的感觉就是脸上一堆横肉。看着脸上那很明显的肥肉，所有人对我的感觉就是那是一个胖妞。
减肥后，虽然我没有减多少，大概就是十几斤吧。但是脸上明显的有了一点点的轮廓。给人的感觉也像是一个青春美少女了。虽然还是属于偏大的一号。
减肥前，我就不敢抬起头来走路。因为总感觉别人异样的眼光在我身上扫描。甚至是别人的窃窃私语我也能听成是在嘲笑我胖。
减肥后，我至少可以很光明正大的走在路上，再也不用担心别人会嘲笑我。不过现在的我知道其实没有人有那么多的时间关注你。毕竟大家都很忙。
减肥前，我从来不敢正眼看男生。因为我知道在男生的眼里我是怎样的存在。我是极度自卑的，我不敢接受任何人以任何方式的嘲笑。
减肥后，我不说和男生可以能够很愉快的谈话吧。但是至少我碰到男生的时候可以落落大方了。
减肥前，我去买衣服总是被售货员告知没有你穿的号码，总是尴尬的离开了专卖店。
减肥后，我能够找到和合适自己的衣服。而且不会再出现没有号码的尴尬的事情。这也是给我带来的比较明显的变化。
其实我减肥没有减多少斤，但是的确是让我变得更加的自信了。没有以前那么自卑了，让我无论做什么事情都变得更加的落落大方了。
有的女生确实很有毅力（当然除了那些本身就很瘦的女生），她们确实经过艰苦的训练，使自己变瘦了，从而变的更自信，更美丽。
减肥前你会每次都想着吃，别人出门儿买衣服，你是一看见吃的就走不动道儿了。别人是看见衣服就兴奋，你是看见吃的就留哈喇子。别人试了试漂漂亮亮的衣服，出来照镜子你感觉很美丽，并且嘴里会不住地说“我要是这么瘦就好了”，说着说着，嘴里说不定还吃着炒酸奶呢。
减肥后就不一样了，你学会了运动，运动之后你的皮肤也会变好，你的身材都会变美，最重要的你的自信度会提升。你去逛街的时候会情不自禁地照照镜子，偶尔你会发现，原来自己不能穿的裤子都可以穿上了。
偶尔还会吸引一些同性或者异性的目光，就是那种羡慕的小眼神。你会养成运动的好习惯，你会喜欢上流汗的感觉，每次跑完步都感觉自己又美丽了许多。减肥了之后，你的脸型都会变小的，聚会开派对都可以很上镜的哦。
减肥之前你也许不怎么喜欢在人前说话，会扭扭捏捏的，可是当你瘦了下来，还变美了之后，你会变的有气质而且很大方。之前你去公司或者单位面试，也许会打击信心，可瘦了之后，你自信了，做什么别人都会被你的自信征服的。
减肥之后还是有很多好处的，但是记住不要太瘦哦，太瘦的话不仅仅看着会给人害怕的感觉（就是那两条腿像筷子一样），还会影响自己的健康。减肥的话，要健康饮食哦，会很美丽很见效的。