心理健康到底是怎样影响我们身体健康的？

Question

如题所述

Answer 1

心理健康与否与人的情绪有很大的关系，它也和我们人身体的健康息息相关。

一个孩子从还没有出生就开始有了情绪，它在肚子里就可以感受到妈妈的喜怒哀乐，那么等它出生后就拥有了人的基本情绪。等孩子到1.5岁的时候各种情绪就更加明显和复杂，一直到3岁左右，自我意识的情绪开始发展，比如愤怒、妒忌、沮丧、讨好等等，这说明我们从那么小的时候情绪就已经发展的很饱满了。但是，如果我们的父母没有从情绪上帮助我们疏导和表达，就会出现一系列的情绪问题，影响着心理健康从而影响我们的身体健康。

但是，如果我们的父母没有从情绪上帮助我们疏导和表达，就会出现一系列的情绪问题，影响着心理健康从而影响我们的身体健康。

 

这个从心理学上讲就是一种躯体化的反应，这种反应的意思心理的不健康会导致身体的各种表现。例如，一个常年被父母骂，内心很压抑的孩子，他在外的表现可能就是干瘦，肠胃不适，挑食等等；一个在孕期生病或者有抑郁症的妈妈，生出来的孩子就可能又瘦幼小；一个特别容易焦虑和紧张的孩子，在关键的时候就很喜欢咬指甲或者眨眼睛等等诸如此类的。

 

日常生活中，我们说相由心生，如果你看到一个人一脸愁容，我们就可以猜测到她此刻心情不好，遇到什么难事。她的外在表现就是步伐很慢、食欲不振、心不在焉、对什么都不感兴趣。如果这种状态长期下去可能她就会有肠胃方面的问题，甚至就导致情绪低落，面色难看，各种躯体化的反应出现。