跳舞，练横叉的话需要开胯，开胯需要有另一个人帮你踩着，但是我想问一下自己一个人能开胯吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然可以，这个需要自己耗，自己趴着慢慢的机会下去的，只是会慢一点点，只要每天坚持，练完以后多踢腿使劲踢就可以了。追问

您能不能用照片教教我是什么姿势？

追答

这个不行

追问

。。。

Answer 2

女生追问

怎么弄啊？

追答

我来帮你啊

追问

怎么帮？

追答

你多大

追问

17

跟这有什么关系？

怎么开胯！

追答

把你照片给我看看

有很大关系

追问

想得美

追答

以实际情况才能更好帮到你

那随便你

追问

忘了告诉你了，我是个男的！听到这个你应该很失望吧？

😏

追答

没有啊

追问

现在你能说了吧

Answer 3

这个要练的只要你柔韧度好就行了追问

我的柔韧度不好啊，所以要练横叉竖叉啊

追答

那你每天练练瑜伽不就好了

追问

瑜伽里面没有劈叉啊？

追答

练柔韧度

追问

。。。

追答

两者结合不就好了练瑜伽柔韧度好了你还怕劈叉

Answer 4

当然可以追问

怎么弄？

Answer 5

可以的。如果你的年龄超过二十岁的话 可能需要的时间长一点。 只不过每天坚持压腿一个月的时候就能见效了。 希望对你有帮助！