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一个人每天睡觉都不断地被吵醒 长时间这样睡眠不好心情也就烦躁 长期这样精神
如题所述
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第1个回答 2015-09-28
一个人每天睡觉都不断地被吵醒长时间这样睡眠不好心情也就烦躁是不好的,隔音是隔音的,要不建挑零\听防噪音耳塞,是国内首款以特种PU发泡材料制'作的专业防噪音睡眠耳塞。是用于改善睡眠、集中精'神、保护听力等的日用产品,是在家里、寝室、自'修教室、乘车船飞机旅行、工厂、建筑工地、繁华市区等处免受噪声干扰的好帮手。
第2个回答 2015-09-24
找个安静的地方睡觉
第3个回答 2015-09-24
一定记得休息好喔
第4个回答 2015-09-24
换一个环境吧,或者带耳塞睡
本回答被网友采纳
第5个回答 2015-09-24
是什么把你吵醒了的
相似回答
最近老失眠,
心情也不好
,
烦躁
,易怒,脾气暴躁,爱生气,怎么办?
答:
2、其次,如果最近总是失眠的话,
可以适当的增加自己的运动量,让自己的情绪更好一点,这样对睡眠是有帮助的
,不过大家在睡前运动的时候,最好是做一些缓慢的运动,不要太过于激烈。3、最后,按时作息,养成定时睡觉的习惯,千万不要熬夜,临睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动。锻炼后,再用温...
人为什么会感到
烦躁
?
答:
你可千万别以为这是浪费时间,实际上这是“磨刀不误砍柴工”,
你的情绪会很快得到缓解和放松,才能更好地做自己该做和想做的事
。 3.思想交流法:心理学研究表明,每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事,不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来,这样不仅无助于问题的解决,而且会加重自己...
睡眠不
足会影响情绪吗?
答:
我觉得不管一天工作都忙碌,学习都有三种,
你都要保持好自己的睡眠时间,只有你休息好了,你才有精力去做其他的事情
。 就是不管有多忙的事情,一定要让自己休息一下。可能晚上睡的时间不是很长,那么你就可以中午趁着十几二十分钟补补觉,我觉得这样也是特别有用的。
...以前是个特别大大咧咧的人 这几天
睡不好
一听见声音
答:
长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退
,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。 1 基本信息 失眠(英文:sleeplessness)即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏...
长期睡眠不好
会导致什么
答:
6、心脏疾病:根据研究,相较于睡满8小时的人,每天只睡4小时的人血压会高出许多,因此容易罹患心脏方面疾病。7、反应迟缓:
睡眠不
足,也会让你对外界事物的反应变得迟钝。8、容易感染疾病:
长时间睡不
饱,身体的免疫力会下降,容易生病。9、投资错误:根据研究,睡眠不足的人做出高风险的投资决策,...
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