我每天10点吃早饭，中午2点吃饭，晚上8点吃饭，这让我每天都凌晨1点才睡觉，怎么改变啊！

Question

如题所述

Answer 1

让另一个人，人还管你，不听就打。

Answer 2

天天不要那么快起床就行了，也不要那么快吃饭就行了啊！知道了吗？追问

这就像一个习惯，你想睡了，

Answer 3

早点睡自然就会早点起了，然后作息也就正常了。追问

太早睡不着觉，

追答

慢慢调就能调过来了。

追问

怎么调？

谢谢

Answer 4

什么工作~~~？追问

学生

可是这种习惯，我觉得不知道怎么改变

追答

自律性不够强，建议找个对象让她管你~让你不听话，哈哈~

追问

太丑，没人要啊

Answer 5

改变很简单，通宵一夜，第二天想几点睡就能几点睡