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    • 运动强度该怎么去把控，才能找到适合自己锻炼的强度？

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2019-10-20
    我觉得还是要量力而行，不要过度追求很高强度的运动。
    第2个回答  2019-10-20
    运动过程中保证姿势正确，前期运动量要适中。
    第3个回答  2019-10-20
    这个要因人而异，要根据每个人的身体情况来选择。
    第4个回答  2019-10-20
    这个你就要自己知道自己的身体有多少的数不要出现很累
    第5个回答  2019-10-20
    这个知道自己不行了再坚持一会，慢慢的提升就行
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