怎样防止掉头发？

Question

如题所述

Answer 1

建议平时用性质比较温和，对头皮无刺激，对头皮营养比较丰富的洗发水。多吃核桃，芝麻，花生，木耳，黑豆，黑米粥，及海产品。保证睡眠充足，保持心情舒畅。正常情况下，每天会掉很多头发，只有在洗头时才会看到，所以不用太担心，掉了才会长新发，有利于新陈代谢。

Answer 2

平时多做有氧运动，打打球，听听音乐，放松一下心情。保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。顺便去看下《董玔.俊日记》吧，坚持一个月就会有改善。
心情的好坏本身就会影响到健康，忧思过度，还会费脑伤神，对于头发生长来说就像遇到乌云，要排除压抑的情绪，才能让头发的生长见到阳光。

Answer 3

如果脱发是先天遗传，或是其他不可抗力引起的，那就没有什么能保证你不脱发。然而，你可以在各个阶段尽最大的努力护理好头发，让它保持最佳状态，不要过早脱落。你可以做许多事情来护理你的头发：

不要频繁、持续地加热头发或吹干头发。不管其手法如何保证柔顺和光泽，高温终究会损害头发里的蛋白质；持续加热和吹干会导致头发脆弱，从而引起原本不会发生的脱发。 减少使用吹风机、电热卷发器、电棒卷、直发器和化学药物处理，那么你的头发就能更持久一些。 并且当心别把加热工具靠头皮太近；头皮热损伤可能永久破坏头发毛囊！ 最后，让头发自然干才是最适合头发的，所以尽量自然干，而非热烘干。

Answer 4

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

Answer 5

建议：脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.