早餐就吃了六个煮的玉米棒子有什么坏处吗?

Question

如题所述

Answer 1

　　1、早餐就吃了六个煮的玉米棒子可能造成消化困难，给胃带来负担。

　　2、吃多了，胃不能消化吸收，就可能造成胃病。

　　3、吃多了营养吸收不完，造成浪费。

　　4、影响胃的功能。

　　5、饮食习惯不好。

　玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成 玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。