流传数百年的传说，指吸血鬼只能画伏夜出，一旦接触到阳光就会灰飞烟灭、魂飞魄散。当然，这毕竟只是个神怪小说的题材，在现实社会不会出现，但阳光这个对人体有益的东西，却也不是人人都能享受的。
很多人都知道，适度的日晒，确实对人体健康有实质上的帮助，例如让皮肤接触阳光，就可以合成维生素D的前驱物，再经由肝脏和肾脏代谢合成，帮助肠胃道顺利的吸收钙质；此外，适量的晒太阳也能够提升人体「血清素」的分泌，降低罹患忧郁症或焦虑症等心理疾病的风险。
不过，在鼓励大家适度晒太阳的同时以维护健康的同时，HEHO君也要提醒，患有4种疾病的人却完全不适合接触阳光，否则会让皮肤遭殃。
一、多形性日光疹： 这种皮肤病是台湾最常见的阳光过敏性皮肤病，却常常被病患自己忽略，或是被医师误诊，因为多形性日光疹为日晒后皮肤的「光抗原」被诱发而产生的延迟性过敏反应，疹子于晒太阳以后几小时，甚至一、两天才出现。由于疹子间隔一段时间才长出来，让人忽略了原来皮肤病与阳光有关。
此外，并非所有晒到太阳的皮肤都会发病，例如最常曝晒阳光的脸反而少见疹子。而多形性日光疹所出现的疹子也有许多不同的样貎与病征，所以才被称为「多形性」。
二、红斑性狼疮： 红斑性狼疮的患者不能曝晒太阳，因为太阳中的紫外线会使红斑性狼疮的症状加重。患者脸部与身体出现红色的斑块，即是所谓的皮疹，在受到紫外线照射时，皮疹会更加的红肿。同时，坏死细胞还使人体内的免疫系统活性大大增强，这时免疫系统会产生一系列的反应，破坏体内细胞，使得全身的症状加重。
三、日光性皮肤炎： 台湾人常见的日光性皮肤炎可说是前面所提到「多形性日光疹」的一种亚型，通常疹子会是群聚出现，1公厘左右的小颗粒肤色或红色丘疹，长在手臂和头颈部等未被衣物覆盖的部位，容易发痒，少数人可能有轻微痛感或无明显症状。日光性皮肤炎在各种年龄层都会发生，而男女发病的比例差不多。
四、白化症： 白化症是一种皮肤遗传疾病，发病是因为患者的络氨酸酶功能减退或者天生就缺乏络氨酸酶。患者的症状一般是全身的皮肤毛发呈白色或者是淡黄色，瞳孔等呈灰色，由于缺乏黑色素的防护，患者的皮肤及眼睛极容易晒伤，日久可能导致皮肤癌或视神经伤害。
像是上述4种疾病的病人在出门时，必须戴宽边的帽子，并穿有领子且质地致密的长袖衣物及长裤，手背会发病者还要戴手套，而露出衣服外的皮肤须擦防晒系数（SPF）高且防水的防晒用品，总之是要尽量避免让阳光直接照射皮肤，以免造成身体的伤害。