因为初做父母的缘故,对于孩子饮食搭配有一些考虑不周全,但是,很多时候,孩子健康维持着宝爸宝妈的心,假如我们做了既漂亮又营养物质的美味食物,那样孩子会被高蛋白的特色美食深深吸引。再也不挑食厌食,也让儿童消化吸收营养均衡,此后打开小孩健康茁壮成长的路,让我们一起来一下吧!!!
【这一道菜的营养价值和饮食疗法作用】:
第一:鸡腿带有过多可健壮毛细血管及肌肤的成胶原蛋白及原蛋白等,针对毛细血管、肌肤及内脏器官极具实际效果。羽翼内含有大量维生素D,远远超过辣椒。对眼睛视力、生长发育、组织细胞及人体骨骼发育、胎宝宝的成长发育都是必要的。
第二:鸡腿有彭中养血、固精强肾添髓、强腰健胃消食等作用。
【这个菜必须食材】:鸡腿、生抽、米酒、盐、糖、姜、葱、蒜、纯蜂蜜、番茄沙司、柠檬水、白芝麻。
第一:把鸡腿总之双面切几刀,便捷进味,切葱、姜、蒜。
第二:把切成小块的鸡腿放进葱蒜,放进生抽、米酒、盐、糖腌渍三十分钟之上。随后调配烤鸡腿前刷的香嫩,小盘子中放进纯蜂蜜、番茄沙司、柠檬水适当,预留。
第三:把腌好的鸡腿放进电烤箱,200度烤十五分钟后,取出来刷香嫩,再次烤15分钟,烤之后取出来装盘,撒上黑芝麻就可以。
相同的方法来炭火烤肉,烤排骨。鲜甜可口汤汁味美,含丰富胶原蛋白维生素,你知道是如何做的吗?