黑枸杞,性平微温,正常食用的话,是不会引起身体上火的,但是黑枸杞温热身体的作用比较强,多食就易引起身体上火,因此当出现了食用黑枸杞上火后,应该立即停止食用,而且还要多吃点下火的食物。
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做法:准备桑叶1~3 克,放入杯中,用适量的开水冲泡;焖盖5分钟后,再慢慢饮用就好了。
用法:每天食用2杯即可。
功效:桑叶是很好的发散风热的良药,既能清泻肺热,又能清泻肝胆之火,能有效的改善身体上火的不适。
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做法:准备一小把决明子,然后用开水冲泡决明子当茶水喝。
用法:每天食用1-2杯即可。
功效:决明子能疏导肝瘀,清心明目,调理脾脏。
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做法:准备5 克野菊花,将野菊花先用开水冲泡一遍,然后再加入开水,冲泡5分钟,即可饮用。
用法:每天喝2-3杯。
功效:野菊花性寒,有清热解毒的功能,对于热毒、痹肿、肝热有一定的疗效,能有效的减少体内的火热之气。