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玉米燕麦南瓜粥的家常做法
如题所述
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第1个回答 2020-04-23
前言
玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
材料
主料:玉米渣70g、燕麦片50g;
辅料:南瓜适量
玉米燕麦南瓜粥
1
准备玉米渣
2
准备燕麦
3
南瓜去皮,切块
4
锅中放适量的清水,烧开后放入所有食材
5
大火烧开后转小火,熬20分钟后关火,再焖一会儿即可
小贴士
无
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