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我想长高5厘米的，有什么好的科学办法
如题所述
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第1个回答 2020-02-02
目前最有效的办法就是服用安高乐，
安高乐的13种营养物质由：燕麦、大豆、提取而成。来自
天然，吃的安全，效果
明显，长高必选。
相似回答
如何能
长高5
到10
厘米的科学
方法
答：
1. 如果您希望增高5到10厘米，常规方法可能不够。
可以考虑咨询专业的医疗机构，例如中科生长发型燃丛育医院
，他们的专业经验可能为您提供更多帮助。2. 您的身高主要受遗传和后天因素影响。后天因素中，
营养和锻炼尤为重要
，尤其是在青春期，这个时期身体迅速成长。您应该多摄入蛋白质（如鱼、肉、豆、蛋...
有什么
最
好的办法
在2天内
长高5
到10
厘米
答：
1. **确保充足的睡眠**：生长激素主要在深度睡眠时分泌
。因此，确保每晚至少7到8小时的高质量睡眠至关重要。在睡前喝一杯牛奶可以帮助改善睡眠质量。2. **
进行有氧和弹跳运动
**：每天进行至少20分钟的跳绳或其他有氧运动可以刺激骨骼生长。这些活动能够通过增加骨骼压力促进生长板的活动。3. **
均衡饮
...
如何快速
长高
?
答：
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
如何快速长高、
长高5厘米
就好了
答：
据
科学
家研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现
长高，
而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法
长高的
。如何快速长高10
厘米
？哪些体育运动专案可以促使青少年
长个子
呢？主要有以下三类：第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、...
我好想
再长
5厘米,
能
有什么
具体的方法吗?
答：
可能是我多运动的原因吧），您不用担心，男生的骨骼到21岁才算完全停止发育，所以这在这三年时间里不要睡得太晚，这样对二次发育影响很大，有多余的时间的话就多跳跳绳，打打篮球，足球要少踢，不要过度的运动，想
长高
的方向是
好的，
但不要过度地运动，这样反而会伤了身体。希望能帮到您！
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