减肥最好用什么水果来代替晚饭

Question

如题所述

Answer 1

相信我！苹果.
芒果香蕉就算了吧。
苹果是我自己试过的，所以才告诉你试真的好用呢！
晚上用苹果代餐一个月会减不少呢！我1个月晚上只吃苹果一共减了18斤！！相信你也可以，加油哦~~~

Answer 2

苹果啊~如果想美白~可以用番茄。每100克水果所含的热量
番茄
18卡
西瓜
20卡
/57
7.9mg
柠檬
31卡
香瓜
35卡
草莓
35卡
杏子
40卡
7.8mg
桃
37卡
48/58
12.8mg糖
哈密瓜四分之一个
48大卡
无花果二个
43大卡
玉米一根
105大卡
梨
38卡
32/
橄榄80克
49卡
红富士苹果85克
45卡
橘子
42卡
苹果
44卡
1个个(中)
约55
葡萄
54卡
提子10粒
(大)
约120
猕猴桃
54卡
86克
56卡
VC62毫克
M
12
钙27毫克
荔枝
57卡
8粒
(中)约
85
香蕉
84卡
橙1个
(中)
50
芒果1个
(中)
100
新鲜菠萝1片
(120克)
50
你看一下吧~

Answer 3

苹果是最好的替代品了
另外,番茄,黄瓜也不错
空腹吃芒果和橘子都容易伤胃,
芒果吃多了,容易引起过敏
而橘子呢,又易使胃酸浓度过高,是胃壁变薄
所以,还是吃苹果,番茄吧!