吃什么消水肿,

Question

如题所述

Answer 1

你好，首先要是出现水肿的话，一定要低盐饮食，而且要摄取高蛋白食物，当时发现水肿后我就开始饮食清淡，而且尽量多吃肉、鱼、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等富含高蛋白的食物，调理了二十多天后，觉得穿37鞋子反而有点大。其次就是多蔬菜和水果，我就开始每天定量一个苹果、一个桃子、一个香蕉、还有小西红柿、樱桃，每天必吃一盘青菜，蔬菜和水果含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。祝健康！