我喜欢他三年了，他不喜欢我，每次想起他的时候心里满是难过，心情很压抑，感觉很累，压得我快喘不过来气了.我们很久没有联系了，闺蜜希望我不要放弃，可是我比任何人都清楚:我等不到他，我们注定不是对方的彼此。我要怎么做才好？