如何痩手臂上多余的肉肉，只接受瑜伽方法，瘦手的瑜伽动作，例如甩手动作，另求其他动作！

Question

如题所述

Answer 1

挺多的，瘦手臂的话，要多些力量性的体式，如平板式、各种倒立、下犬式。另外，一些侧面拉伸的体式也可以，如侧角式。

Answer 2

引体向上………追问

女孩子引体向上有难度

追答

刚开始慢慢来，

Answer 3

举哑铃 要是没有哑铃 可以用矿泉水瓶代替

Answer 4

是是是 KaJf