通常，QQ被盗可以分为2类型。
1）个人因素导致号码丢失。
一般分： 忘记密码 修改密码中出错 把密码告诉他人被他人修改3种情况。
这属于个人因素，如果不是很粗心大意和喜欢把密码随便告诉别人，一般都不会出现这类问题。
另外，如果号码不是自己的，而是别人赠送你的，且对方设置过密码保护，那对方可以通过取回密码修改你的QQ密码。
2）其他因素导致号码丢失。
简单点说，就是号码被别人盗取密码。这是大部分网友丢失QQ号码的根本的原因。
一般是由于QQ密码过于简单和电脑中病毒引起的。
但是大家或许不清楚，怎么他会知道我的密码呢？
通常，黑客盗取QQ号码，只有2种方法，即 暴力破解法 和 木马盗取法。
暴力破解法的工作原则就是无穷尝试法，尝试任何种组合去登陆QQ号码，直到登陆成功。
木马盗取法，工作的原则是通过一个特定软件，预先安装在PC上，记录该机所有登陆QQ的号码及其密码，然后发送回黑客自己预设的邮箱。此法在网吧较常见，多是一些黑心的网管所设，也有部分是通过QQ文件传递，所以谨慎接受文件。
一、养成良好的QQ登陆习惯：
1、将密码设置为，数字+字母+符号组合，不要用单一的数字或字母组合。
2、设置保护密码。申请网址：
http://service.tencent.com/reg/register.shtml。
3、如果在网吧上网，输入密码时，注意旁边是否有人，一定记得用网吧模式登陆，退出时删除所有聊天记录。
4、不要怕麻烦，每次登陆前最好进行一次木马扫瞄！经常升级更新你的杀毒软件，经常更新QQ的版本。
5、如果有条件，开通QQ会员也是个不错的好办法。
6、要提高警惕，如果网络正常情况下，发现QQ频繁掉线，可能就是你的号被盗了，有人在其他地方登陆你的QQ。
7、登陆时，发现提示上次登陆IP地址有误，要及时修改你的密码。
8、一定记得把个人设定里修改身份验证默认值设置为“需要身份认证才能把我加为好友”，将系统参数设置为“拒绝陌生人消息”。
9、千万不要轻易打开陌生人发给你的可疑文件。特别是EXT文件。它们很可能是木马程序或者被捆绑了木马程序的文件，如果电脑不小心中了木马，再长再复杂的密码都是无用的。
10、注意不要轻易暴露自己在腾讯注册E-mail，并注意E-mail密码设定的长度和复杂度。E-mail密码最好不要与QQ密码一样。
二、我们来简单了解一下密码是如何被盗的：
1.在网吧等公共场合使用QQ后，没有及时清除QQ密码和本地消息记录文件，攻击者会轻易地盗走密码。
2.攻击你在腾讯注册的邮箱。由于腾讯有一个忘记密码功能，它将用户的QQ密码发送到用户注册时留下的邮箱里，攻击者一旦破获这个邮箱，即可以很简单的拿到QQ密码。
3.利用远程破解软件暴力获取QQ密码（其实是很笨的方法）。
4.通过植入木马程序盗取QQ密码。
三、对策：
1、在网吧等公共场合使用QQ后，离开时一定要记得把QQ密码和本地消息记录文件清除掉。最好再更改一次密码，以防有程序记录你的密码。
2.运行QQ注册向导之前，将它的系统文件夹复制并且改名存放，离开网吧的时候将系统文件夹删除，然后把改名存放的原系统文件夹改回来。
3.必须到腾讯主页去申请密码保护功能，申请网址：tp://service.tencent.com/reg/register.shtml。这样即使别人盗用了你的密码，你也可以通过密码保护拿回你的密码。
4.不要轻易打开那些陌生可疑的文件，特别是EXE文件。它们很可能是木马程序或者被捆绑了木马程序的文件，如果电脑不小心中了木马，再长再复杂的密码都是无用的。
四、最快捷的方法检测电脑是否存在QQ盗号木马。
首先讲一下QQ键盘加密技术的原理：用户登陆的时候，通过加载QQ目录下的npkcrypt.sys驱动实现保护的。
QQ木马要实现QQ密码的截取，首先要破坏掉这个文件。目前还没有发现任何一款盗Q木马不是这样做的。当crypt.sys被破坏的情况下，QQ登陆窗口依然能启动，但在输入的密码框里就会出现一把坏的锁，木马则会利用各种方法进行修补。
知道了盗Q木马的原理，而且发现当npkcrypt.sys被破坏的时候，QQ密码框可以用Ctrl+V粘贴密码。得出一个通用的方法，在登陆QQ的时候，不要看键盘锁是否被破坏。而是随意复制一句字符串，然后在密码框按下Ctrl+V,如果不能贴粘，则没有盗Q木马，反之就要注意了。特别是在网吧或一些不清楚是否安全的机子下，这个方法是最快捷的。
还有一个误区要注意的，网上流传一种说法是：在输入密码时颠倒密码次序，比如：密码为123456，先输入56，然后用鼠标点击最前面的位置输入1234。这种说话已很深入人心了，但却不了解，很久已前的盗Q木马已经克服了这个问题。来自：求助得到的回答