用纯牛奶敷脸美白的方法：
制作材料：30毫升鲜牛奶、压缩面膜一粒
使用方法：
1、将牛奶放入容器，放入面膜纸，让它吸收牛奶。
2、将面膜敷在脸上。可以躺在沙发上，让面膜留在脸上15至20分钟时间，中间觉得面膜纸干燥一定要进行补涂，让牛奶成分充分浸入皮肤。如果有多余牛奶，也可涂于面部和颈部，也算是物尽其用。
功效：牛奶含有丰富的乳蛋白、维他命与矿物质，具天然保湿效果，能防止肌肤干燥，滋润干纹。牛奶不仅仅能给肌肤提供大量的营养成分，它所具有的酵素还能发挥镇静安抚作用，有效的舒缓过敏的肌肤细胞。本回答被网友采纳
爱美的女性朋友，总会想一些办法去美白自己。比如说用牛奶敷脸，就是她们经常会用到的“美白小妙招”。但爆炸营养课堂的营养师要提醒一下这些人——牛奶敷脸并不能美白。
之所以许多人认为牛奶能美白，一方面是因为它本身特别白，但它毕竟不是“染色剂”，人的皮肤也不能被直接上色。另一方面，不少女性朋友用牛奶敷脸后，确实感觉到自己的皮肤变滑了、变白了、变香了。
可实际上，这是因为牛奶87.4%都是水，变滑其实是因为皮肤水合作用加强了，而变白更多是冲洗后一种附带的错觉。至于香味，牛奶本身就带有一股奶香味，刚敷完的时候自然脸上也会有。
网上有传言说，牛奶中的乳清蛋白、脂肪和乳糖等成分能起到一定的黑白效果。但不管是乳清蛋白和脂肪这些大分子物质，还是乳糖这些小分子物质，能透过皮肤的含量都十分有限。而且它们本身并没有美白作用，如果敷得多、敷得勤，还很可能导致皮肤过敏。
所以爆炸营养课堂的营养师建议大家，把牛奶当作一种补钙食物就好，别再用它去敷脸美白了，根本起不到效果，说白了就是一种浪费。
其实在生活中，除了牛奶敷脸以外，还有一种美白的办法备受女性推崇，那就是想办法给自己补维生素C，比如说吃柠檬或者在脸上敷柠檬片。必须要承认，从理论上来说，维生素C确实可以抑制黑色素的形成，也就可以起到美白的效果。
首先这个传言是假的，绝大部分的面膜都只有补水的功效，更不用说是我们自制的面膜，由天然的食材去做，各种营养根本无法通过肌肤屏障，如果不能吸收的话，更加达不到美白的效果。
有些时候确实会觉得用牛奶面膜或者是其他面膜产品会有一瞬间的变白，这是由于我们皮肤摄取了大部分的水分，这个时候会比平常更白也更光滑一点，就类似于小时候玩的生物球，细胞吸满了水之后撑大了，于是表面变得光滑。
所以如果单纯敷敷补水还是可以的，但是也要慎重使用，因为有些人会过敏。所有使用天然材料自己制作的面膜都会有一定过敏的风险。
那么如果想要美白的话，就没有什么方法了吗？其实想要美白方法多的是，首先第1个就是老生常谈，要做好防晒。如果不做好防晒，就算后期再多的面膜，做再多的美白功课，也都是拆东墙补西墙。而且长时间晒太阳不仅会变黑，还会变老，更容易产生皱纹。
在防晒方式上第1个推荐的就是物理防晒，简单的说就是要遮阳，各种遮阳伞，冰袖外套，防晒衫都可以安排上。当然有很多小仙女出门的时候，就想要穿美美的衣服，难免会有防晒不到位的地方。这个时候可以使用化学防晒，各种各样的防晒霜，防晒喷雾再出门之前20分钟一定要涂。所有裸露在外的部位都要，平时也可以带一个防晒喷雾方便补涂，每两个小时要补充一次。
平时的生活中要做到少熬夜，因为熬夜引起的肤色暗沉和晒黑也差不太多，整个人看起来就不会很透白。平时也可以多喝一些茶饮，主要是一些养生茶饮，比如说像玫瑰花之类的。
1.随时给肌肤补水。
2.使用美白化妆水。
3.防晒美白不间断。
4.美白面膜不可少。
5.专业的美白美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
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我们需要了解一下牛奶的成分。牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，这些成分对皮肤确实有一定的滋润和营养作用。牛奶中的乳酸也具有轻微的去角质效果，可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞。牛奶中含有一些抗氧化物质，可以抑制黑色素的生成，从而减轻肌肤暗沉问题。
要想彻底实现美白效果，并不仅仅依靠敷脸纯牛奶就能达到。单独使用纯牛奶敷脸并不能深入皮肤内部起到美白作用。每个人的皮肤类型和问题不同，对于每个人来说，美白效果也会有所不同。因此，在追求美白目标时应该选择更加专业和适合自己的护肤品。
专业皮肤科主任建议，如果你真的想要美白肌肤，可以选择使用含有美白成分的护肤品，如APW精华面膜。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。APW精华面膜中含有多种有效的美白成分，可以深入皮肤底层，抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的产生。它还具有保湿和滋润功效，能够使肌肤更加柔软水润。
在使用任何护肤品之前都需要进行过敏测试，并根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品。养成良好的生活习惯也是保持肌肤健康和美白的重要因素。每天饮食均衡、保持充足睡眠、合理运动等都会对皮肤起到积极的作用。
虽然用纯牛奶敷脸可能对皮肤有一定的滋润和去角质效果，但要想实现真正的美白效果，还需选择专业且适合自己的护肤品。记住，在追求美白肌肤的也要注重内外兼修，保持良好的生活习惯和健康的心态。