爱美的女性朋友,总会想一些办法去美白自己。比如说用牛奶敷脸,就是她们经常会用到的“美白小妙招”。但爆炸营养课堂的营养师要提醒一下这些人——牛奶敷脸并不能美白。
之所以许多人认为牛奶能美白,一方面是因为它本身特别白,但它毕竟不是“染色剂”,人的皮肤也不能被直接上色。另一方面,不少女性朋友用牛奶敷脸后,确实感觉到自己的皮肤变滑了、变白了、变香了。
可实际上,这是因为牛奶87.4%都是水,变滑其实是因为皮肤水合作用加强了,而变白更多是冲洗后一种附带的错觉。至于香味,牛奶本身就带有一股奶香味,刚敷完的时候自然脸上也会有。
网上有传言说,牛奶中的乳清蛋白、脂肪和乳糖等成分能起到一定的黑白效果。但不管是乳清蛋白和脂肪这些大分子物质,还是乳糖这些小分子物质,能透过皮肤的含量都十分有限。而且它们本身并没有美白作用,如果敷得多、敷得勤,还很可能导致皮肤过敏。
所以爆炸营养课堂的营养师建议大家,把牛奶当作一种补钙食物就好,别再用它去敷脸美白了,根本起不到效果,说白了就是一种浪费。
其实在生活中,除了牛奶敷脸以外,还有一种美白的办法备受女性推崇,那就是想办法给自己补维生素C,比如说吃柠檬或者在脸上敷柠檬片。必须要承认,从理论上来说,维生素C确实可以抑制黑色素的形成,也就可以起到美白的效果。
首先这个传言是假的,绝大部分的面膜都只有补水的功效,更不用说是我们自制的面膜,由天然的食材去做,各种营养根本无法通过肌肤屏障,如果不能吸收的话,更加达不到美白的效果。
有些时候确实会觉得用牛奶面膜或者是其他面膜产品会有一瞬间的变白,这是由于我们皮肤摄取了大部分的水分,这个时候会比平常更白也更光滑一点,就类似于小时候玩的生物球,细胞吸满了水之后撑大了,于是表面变得光滑。
所以如果单纯敷敷补水还是可以的,但是也要慎重使用,因为有些人会过敏。所有使用天然材料自己制作的面膜都会有一定过敏的风险。
那么如果想要美白的话,就没有什么方法了吗?其实想要美白方法多的是,首先第1个就是老生常谈,要做好防晒。如果不做好防晒,就算后期再多的面膜,做再多的美白功课,也都是拆东墙补西墙。而且长时间晒太阳不仅会变黑,还会变老,更容易产生皱纹。
在防晒方式上第1个推荐的就是物理防晒,简单的说就是要遮阳,各种遮阳伞,冰袖外套,防晒衫都可以安排上。当然有很多小仙女出门的时候,就想要穿美美的衣服,难免会有防晒不到位的地方。这个时候可以使用化学防晒,各种各样的防晒霜,防晒喷雾再出门之前20分钟一定要涂。所有裸露在外的部位都要,平时也可以带一个防晒喷雾方便补涂,每两个小时要补充一次。
平时的生活中要做到少熬夜,因为熬夜引起的肤色暗沉和晒黑也差不太多,整个人看起来就不会很透白。平时也可以多喝一些茶饮,主要是一些养生茶饮,比如说像玫瑰花之类的。