长跑可以瘦小腿还是短跑可以瘦小腿

我是一个男生，可是有时穿短裤的时候感觉自己的小腿好像有点粗，不知道是小腿的肌肉太涨还是肥肉太多，，不知道用长跑可以瘦小腿还是用短跑可以瘦小腿，请教各位前辈，。怎样才可以让小腿变细，肌肉也别太涨

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第1个回答 2020-02-15

长跑短跑都没什么大用,建议做这个动作,既简单又实用:不断地颠脚尖,每天连续做100来个.
不过说实在的,男生腿粗有什么关系,不用太在意的啦

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