求问广大网友们，久坐腰疼怎么缓解啊？

如题所述

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第1个回答 2021-12-02

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朋友们,经常坐着工作,腰痛了怎么办?答：恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通腰部经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿排出体外，久之，腰部气血通达，便会得到恢复了。怎么做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法 ...

白领每天对着电脑久坐,总爱腰疼怎么办?答：2. 定期休息和活动：每隔一段时间，起身休息一下，进行一些简单的伸展运动。例如，站立起来走动一会儿，做一些腰部伸展、颈部伸展和肩部转动等。这有助于缓解腰部的压力和紧张感。3. 腰部支撑：在长时间坐着工作时，使用一个腰垫或靠垫来提供额外的腰部支撑。这有助于保持腰部正常曲度，并减少腰部的不适...

久坐肾虚腰疼怎么缓解答：可以选择锻炼金刚铁板桥，俯卧撑，仰卧起坐，首先增强身体素质，然后可以选择食补，黑色的补肾，药补可以淘宝，龙阳散，对于肾虚腰疼有很好的效果。祝你早起康复

长期久坐容易腰疼,应该怎么缓解?答：所以会对自己的腰椎造成一定的损伤，在日常生活中下班之后可以做一些舒展的运动，比如说猫式伸展等方式来让自己的腰部得到调节，从而缓解腰部的损伤和压力，这样的话就不那么容易疼痛了。另外的话就是要调整自己的坐姿，在做的时候不要脖子前倾，保持自己的腰板挺直。可以购买一个更符合人体工学的椅子，这样...

高中生如何缓解因久坐带来的腰疼?答：高中生应该缓解久坐带来的腰疼，就是每到课间后，应该出去走走，多活动活动，然后这样上课的话就不会腰疼，或者是把沙发搬到教室里来这样子做的话就不会疼了。

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