常见的运动损伤预防和处理方法

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-05-04

相似回答

体育课中常见的运动损伤有哪些?处理方法有哪些?答：在体育课中，常见的运动损伤主要有以下几种：一、挫伤处理方法是：终止练习，冷敷后加压包扎，抬高伤肢，一般的话是24小时候用热敷、按摩等方法治疗，其中要注意要有充足的休息。\x0d\x0a二、擦伤处理方法是：消毒有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围，小面积的皮肤擦伤，用红汞涂抹即可；大面积的...

简要叙述几种运动损伤的预防与处理方法答：治疗方法主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢.如何预防:支持保护带;减少冲撞;多做关节练习;不平整场地 04 胫腓骨疲劳性骨膜炎初参加体育锻炼的人发病率高.跑跳时间过长,小腿肌肉在胫腓骨的附着点受到过分的牵拉,刺激骨膜引起炎症.预防:减小运动量.治疗:请医生诊治 05 肌肉痉挛抽筋，是...

体育中常见运动损伤处理及预防方法?答：看看是否有好转，休息几天，让受伤部位有一个自然恢复的过程。冰敷（I）：用毛巾包住碎冰（不要用冰块），在受伤部位不断的压揉，让受伤的部位形成保护膜。压迫（C）：用绷带捆绑受伤部位，将冰袋固定在受伤的部位。抬高（E）：将受伤的部位抬高于心脏部位，降低血循环速度。

体育运动中常见的运动损伤怎么处理?答：三常见的运动损伤及处理办法。1.肌肉酸痛。原因:肌肉活动量大，局部肌纤维及结缔组织损伤以及部分肌纤维痉挛。主要症状为局部肌肉痛、发胀、发硬。处理:热敷、伸展练习、按摩、服用维生素预防:科学合理安排运动量，避免肌肉负担过重，准备活动注意对运动中负荷重的局部肌肉充分活动，整理活动时进行肌肉的伸展...

常见的运动损伤预防和处理方法视频时间 08:03

大家正在搜

常见的运动损伤及预防方法列举常见的运动损伤的预防常见运动的损伤与预防常见的运动损伤及预防简述运动损伤预防常用的措施运动损伤的原因及预防运动损伤的预防原则有哪些运动损伤的预防原则运动损伤预防的重要性

常见运动损伤的处理及预防

运动中常见的运动损伤及预防措施有哪些

简述足球运动中常见的运动损伤及防治

运动中常见的运动损伤及预防措施有哪些？

运动损伤的预防和处理方法是什么？

如何预防运动损伤？常见的运动损伤有哪些？如何处理？

运动中的伤痛,预防和处理的方法有哪些?