55问答网
所有问题
晚上睡觉的时候什么姿势可以瘦肚子
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-11-30
上面的方法有效减腹部脂肪。让你在睡觉的时候脂肪仍持续燃烧。如果你更需要瘦腿,也可以做一些瘦腿动作来。睡前饮食:睡前三小时不吃东西是减肥的黄金原则,此外,晚餐应尽量清淡,多一些蛋白质,少一些碳水化合物和脂肪。
相似回答
瘦肚子
最快最有效的方法是
什么
答:
1、保持平躺仰卧的姿势
,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。效果:不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条。2、
向左上方尽可能抬高右脚
,在空中停顿一秒...
躺着
怎样
瘦肚子
视频时间 00:27
女人怎样
瘦肚子
视频时间 00:55
适合男女的有氧
动作
是
什么
,在家燃脂
减掉肚子
,每天坚持必有效果?_百 ...
答:
1、空中自行车。这很简单,就像骑自行车一样,但都是在床上做的。在做的过程中,一定要注意
姿势
的准确性。向上推时,我们必须伸直双腿,脚踝必须碰到膝盖的另一侧。向上推
的时候
,
腹部
也需要用力,否则怎么
减肥
呢?每天
睡觉
前骑半小时的空气自行车。过一段时间,你会发现不仅你
肚子
上的肉少了,腿也
瘦
...
想
瘦肚子
最好的办法是
什么
答:
瘦肚子:1.双向
仰卧起坐
:平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬,同时双膝向胸部回收。吸气,回到起始位。重复。2.板桥式:双臂伸直,双手、双膝、脚尖支撑地面,背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。3.腹部环绕:平躺。双手放在耳后。双膝并拢...
大家正在搜
晚上睡觉什么姿势可以瘦肚子
有什么睡觉姿势可以产后瘦肚子的
晚上什么睡姿可以瘦肚子
什么睡姿可以瘦肚子
什么姿势睡觉可以变瘦
怎样睡觉可以瘦肚子
哪种睡姿可以瘦肚子
睡觉前做什么动作瘦肚子
睡觉也能瘦肚子的方法
相关问题
怎么在床上减肚子 3步躺在床上就能收腹瘦腹部的动作
睡前运动睡觉前做什么运动可以把肚子上的赘肉减掉
有没有什么睡前动作可以暴瘦肚子的?
什么样的动作可以瘦肚子
什么姿势睡觉能能减肚子
睡前做什么运动最容易减腹部赘肉
睡前一个动作暴瘦肚子,肚子上的赘肉怎么减?
什么姿势睡觉能能减肚子