羽毛球发高远球有哪些动作要领？

Question

如题所述

Answer 1

高远球的要点在于协调性和发力，说起来容易做起来难，首先要知道自己的动作是否协调舒展，纠正动作是一个痛苦的过程（一旦形成习惯）发力的要点在于前者打下的基础，建议看一下李在福教学视频，个人认为动作习惯的养成包括挥拍纠正动作是万万不可忽略的一步。

Answer 2

初二开始打球，现在大二，断断续续打了这么长时间，高远球一直在练习。我来说说我以为的问题吧。打出正确的高远球的体验是舒展，优雅，再配上一根好的线声音特别动听。真的是全方位的美妙！新手靠腰腹发力真的挺讨巧的，我自己的感觉是用腰腹发力球的飞行感觉和大臂发力是完全不同的体验。来说说腰腹发力。首先，要有力量，这个是要练习的，仰卧起坐按组坐。坚持一段时间。侧身一定要充分！不然空有腰腹力量，也发不出来。侧身的意义真的很大！打球的时候感受一下腰腹带着你转体的感觉。

Answer 3

之前有段时间感觉瓶颈期一直没发进步，有一次跟一个教练拉了一会球，教练说，你平时打双打比较多吧？我说为什么，教练说，手腕爆发力极好，回球速度很快但大多力量不大，高远球如果对方能跟得上你的速度跟你顶三拍，回球就不到位了，就是因为双打多了为了抢前点，大多数球用小臂和手腕的力量，久而久之打高远球也不太肘了。当时简直茅塞顿开！

Answer 4

羽毛球高远球动作要领如下：
1、羽毛球正手发高远球基本动作：右手架拍—左手拿球—身体重心转移—放球—转身发力—击球—随挥。发力都是大臂带动小臂，手腕也要发力，不要僵直。
2、注意放球与击球的时机，击球点一般在身体斜下方45度角的地方，这样击球才足够高。真正有威胁的高远球，球应该在底线位置垂直下落，对手很难形成进攻。
3、击球时力量不够，可以抬起后脚跟帮助发力，另外要有一个“送球动作”。
4、离发球线的距离要适当，要根据实际情况做出调整，发球总出底线，就要后退一些。发球总是在中场位置，发球位置就要向前移动一下。