第1个回答 2021-03-09
坐月子可以吃沙琪玛
坐月子应该食用多样化的食物，蔬菜水果，肉蛋奶豆，当然也可以吃沙琪玛，但是不宜过多，以免上火，因为沙琪玛是油炸食品，含能量高、营养低、不易消化，其热量不言而喻。容易引起口腔溃疡、咽喉炎，所以产妇还是少吃点好。
产后的饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。水果罐头，比如晶玉小黑罐黄桃罐头，荔枝罐头，菠萝罐头，橘子罐头，葡萄罐头等很多水果罐头，吃起来比较甜，味道也不错，孕妇是可以吃，但是不要多吃即可，吃之前最好加热一下，避免孩子拉肚子。
坐月子期间哪些食物不宜当零食
1、各种含糖高的饮料，冷饮，冰棍等，主要是水和糖，多吃影响食欲，且冷的刺激可使肠管痉挛引起腹痛。
2、油炸食品，含能量高，不易消化，如炸鸡腿，炸糕等。
3、膨化食品，如雪饼，虾条等，主要是淀粉，糖类和膨化剂制成，蛋白质含量很少，多吃可致肥胖。
4、糖果、巧克力，奶油点心，含能量高，易使体重增加。
5、果冻，主要是增稠剂，甜味剂，人工合成香料等，营养成份很少。
6、街头烧烤，如烤羊肉串等，不卫生，质量不可靠，可能含有致癌物。