我想减肥，但节食太痛苦了，怎么办？

如题所述

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第1个回答 2018-03-13

那就正常吃饭，每天适当的运动也可以帮助你减肥

第2个回答 2018-01-23

系统的运动加饮食

第3个回答 2018-01-23

运动减肥最好

第4个回答 2018-01-23

我吃饼干减肥得都没有节食

第5个回答 2018-01-22

运动追问

晚上跑步行吗？我早中晚都吃饭的..

相似回答

节食减肥太痛苦了,还有什么方法更高效?答：可以进行有氧运动来进行减肥，每天进行跑步，这样能够很好的进行减肥，而且能够很好控制体重。

想减肥,可是节食受不了,怎么办!答：只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿，就行了。坚持下来，就可以减肥了。不用节食，但每餐之前一定要有10到30分钟感到肚子...

减肥节食太痛苦,有什么更有效的方法,可以让减肥变得简单?答：如果你平时运动比较少，那么你可以给自己设置一个运动时长，刚开始的时候时间可以短一点，几天之后再慢慢的增加，循序渐进。否则一开始就给自己定很长的运动计划，你根本就坚持不下来。想要减肥成功，一定要给自己设立一些奖励机制，因为减肥本身是一个比较痛苦的过程，很多人很难坚持下来。所以我们一旦完成...

我现在读初二,想减肥试过节食可是很痛苦 该怎么办?答：不吃是不行的。但是，想减肥必须要少吃，还要多运动多消耗才行哦。你现在的年龄如果不是特别胖的话最好不要刻意减肥，因为你还在长身体，不要减得营养不良，会影响发育。减肥本身就是见很辛苦的事，千万不要和减肥茶吃减肥药，对身体很不好。你现在还是好好学习吧，呵呵，健康就好了，等上了大学再...

过度节食减肥太痛苦,想要减肥除了饮食需要节制以外还需要做些什么?答：过度节食减肥太痛苦，想要减肥除了饮食需要节制以外还需要做些什么？有很多女生在生活中经常靠节食进行减肥，一天也吃不了两口饭，我觉得除了节食减肥，我们应该应该合理地通过运动以及饮食的搭配来进行减肥，这样的效果才会好一点！而且现在节食减肥的话还会降低我们的新陈代谢，大家都知道节食减肥会让我们心情...

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