中国医学自古以来就有「肾之华在发」，还有「发为血之余」、「血盛则发润」、「血亏则发枯」的观念，显示头发与人体内在健康息息相关，由头发的健康，可以观察到肾功能是否正常，也能得知心、脾及肝等器官的健康状况。
不仅中医如此重视头发对健康的影响，西方国家也持相同的看法，美国健康专栏作家Sally Wadyka就指出「看似简单的头发，其所蕴含的生理现象，及可能衍生出的问题不容小，包括发质、发量、以及头发下的头皮，都与健康有着密不可分的关系」。
而当你的头发出现下面4种现象时，很可能你的身体正透露出某种健康的警讯，需要多加留意。
一、严重掉发：
严重掉发多半是因为遗传因素造成的雄性秃，但也可能代表的重大健康问题，例如免疫系统有关的「鬼剃头」，又称为「圆形秃」，医界普遍认为这是与精神压力、内分泌失调或营养不良等原因有关。
二 、 出现头皮屑：
头皮屑在医学上的正式名称叫「脂漏性皮肤炎」，是由于头皮某部位的皮脂腺分泌过于旺盛而导致头皮发炎，进而造成发红或掉屑的状况。此外，出现干癣、湿疹、接触性皮肤炎，也会导致头皮发红、发痒并产生头皮屑。
三 、 少年白发：
有些人在不到30岁时就开始有了白头发，除了遗传基因的原因之外，也有可能是因为压力过大、用脑过度、睡眠不足、疾病与药物影响，导致提早出现白发。
四 、 头发太油：
中医认为头发如果常常出油，可能与肝胆湿热有关，特别是常熬夜，作息不正常的人，头发特别容易出油，而西医则认为当肾上腺素分泌过多，或是女性的卵巢出现问题时，就会造成皮肤的皮脂腺分泌旺盛，另外就是爱吃甜食、油炸物也会让出现皮脂腺分泌问题，造成发质过油。
要让头发保持健康，要做到下面几点：
保持良好生活习惯，不要熬夜，排除烦恼，放松心情、纾缓压力，并多做头部 *** 。 养成正确的洗发与护发观念，洗头后要确定头发干了才能就寝，以免引发头痛、掉发甚至耳聋的等疾病，洗完头发最好采自然晾乾，少用吹风机，以免造成头发干燥。 摄取均衡营养，避免吃太油、太咸与太甜的食物，多吃含有维生素C与B群的食物，并适当补充脂肪酸与蛋白质，对维护头发的强靭与健康有帮助。