如何自己训练足球

Question

谁有一套具体的方案可以训练踢足球，包括训练力量，速度，耐力，还包括头球，定位球，接球的 望哪位高人出来为我指点迷津 后生我谢谢了 一定要具体啊

Answer 1

如果有跑道的话沿着线带球， 练好基本功 足球最重要体能

Answer 2

怎样训练足球

Answer 3

孙继海为曼城贡献多少球了?

Answer 4

努力

Answer 5

足球的起源?