二孩宝妈，关于老大安全感缺失的问题特别苦恼和焦虑，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

首先想告诉你的是，大宝既然可以经常性的呆在一起，就足以可以让时间来治愈他那颗惊恐不安的的心，只要你给足大宝时间，跟他保持足够的温暖和支持，相信亡羊补牢，一点也不晚。

第一，你自己首先需要学会平息和管理好自己的情绪

如果你自己处于一种极度焦虑的状态，不仅仅影响到大宝，也会影响到二宝，所以事已至此，你的焦虑只能伤害两个宝宝。另外你的焦虑给你的灾难化思维有关系，大宝既然有了婆婆的照顾，并非你想象的

那么糟糕，如果你给与大宝和你们之间足够的时间，相信大宝可以重新跟你建立足够安全感的依恋关系。如果你目前非常的焦虑，尝试着通过腹式呼吸，肌肉渐进式放松，冥想，正念，等让自己先静下来，安定下来。

第二，给与大宝足够的抱持

大宝是因为安全的依恋模式被迫的打破造成的分离焦虑，由此产生的一系列的症状，对于你来说，需要用足够的耐心和细心安抚他给与他积极 多关注和照顾，比如喂奶的时候多一些抚摸，大宝情绪稳定的时候，多一些挑逗和对话，晚上睡觉的时候。

你需要让大宝多多给你全方位的接触，闻到你的气味，听到你的声音，感受到你的触摸等等。如果因为二宝，无法让大宝获得足够多的拥抱和安抚，也需要把你经常穿的上边的内衣，不要洗，让大宝抱着睡觉，因为宝宝依然可以通过你的身上的味道获得安全感。

第三，试着让婆婆离大宝越来越远，慢慢时间缩短，让你跟大宝待的距离越来越近，时间越来越长。

所以当二宝睡着的时候，你可以试着跟大宝互动。记住不要一下子断掉婆婆和大宝的连接，需要一个脱敏的过程，归根到底，大宝还需要在你这儿养成一个足够安全感的依恋关系，所以给你建立稳定的依恋关系非常的重要。

Answer 2

有二胎的家庭里，老大往往容易被家人忽视，会不自觉的认为父母偏心。所以这个时候父母应该给老大多一点关心，多和老大沟通，让他能够理解爸爸妈妈的难处。

Answer 3

这个时候就需要父母想办法把大宝和二宝同时照顾好，而且不要出现偏心的状况，一旦出现偏心的状况就会让孩子缺乏安全感。平时多注意观察两个孩子的情绪，多陪他们聊天。

Answer 4

其实在这样的家庭当中，作为父母真的要给予老大更多的关心和爱，经常找老大谈心，只有这样才能给孩子更多的安全感。