吃红薯能减肥还是增肥？

如题所述

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第1个回答 2019-10-15

粗粮，少吃都有减肥的功效；但吃多了，都会增肥

第2个回答 2019-06-28

红薯皮吃了会中毒的！爱吃就吃别怕胖
健康最重要

第3个回答 2019-06-27

减肥要有一个好的饮食和适当的运动量.....

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晚上吃红薯会发胖吗?答：2、有助减肥：红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的次数。3、防治便秘：红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，...

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