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便秘的人应该多吃哪些水果,达到通便目的?
如题所述
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第1个回答 2019-08-20
猕猴桃蕴含丰富营养素,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通
第2个回答 2019-08-20
因为猕猴桃蕴含丰富营养素,含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。
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相似回答
吃什么
可以排便?
视频时间 02:38
请问下
,吃哪些
蔬菜、
水果
可以
达到
润肠
通便
的效果啊?效果更好的是哪些...
答:
润肠通便的蔬菜水果有:、猕猴桃、西瓜、熟
香蕉
、柚子、橙子、、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、
萝卜
、米面、海带、豆角等。1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。2.香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很...
秋季
便秘,
有
哪些水果
可以帮你轻松解决?
答:
因此多吃水果,可以预防便秘。、多吃些粗粮 ,主食要粗细搭配,最好是以粗粮为主。 粗粮包括全麦粉、糙米、燕麦、小米、荞麦、大麦、高粱、玉米、红豆、绿豆、扁豆等。通便快的水果有很多,每个人的体质不同,所以可以会有差异,可以试一下
香蕉
,
火龙果
,另外土豆,红薯,韭菜对通便也有不错的效果,...
便秘应该多吃什么
好
视频时间 00:41
经常
便秘的人,
需要
多吃哪几种水果
呢?
答:
便秘的人可以多吃
苹果
,将苹果洗干净之后带皮吃可以有效的预防便秘。如果是顽固性便秘,那么每天带皮吃四到五个苹果就可以起到很好的疗效。如果是习惯性便秘,每天早晨晚上空腹吃一到两个苹果,就可以起到非常好的治疗效果。便秘的人还可以多吃
香蕉
,因为香蕉里面富含丰富的膳食纤维,每天空腹吃香蕉一到...
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