第1个回答 2020-10-19
月子里可以喝酸奶，但尽量不要喝得太多，月子里喝酸奶可补充身体多种的营养，还可起到促进排便的作用。
酸奶里面含有多种的益生菌，还包括矿物质、蛋白质、维生素，所以月子期间可以喝酸奶。坐月子期间喝酸奶尽量少喝一些，部分成品酸奶糖分较多，不利于身体健康。酸奶经过加温会破坏里面的有益菌，应避免加温食用。
坐月子期间活动量减少、肠胃蠕动慢，会导致产妇出现便秘现象，服用酸奶可以补充身体的营养，改善胃肠道的功能，预防产后的便秘的出现。由于酸奶里面含有大量的钙质，能够预防产后母体钙元素缺乏，通过服用酸奶补充身体的益生菌和钙元素，可促进宝宝生长发育。喝酸奶时尽量不要喝冷冻、冷藏的酸奶，不利于产后身体恢复，最好选择常温。