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当一个人在极度悲伤的时候怎样心情可以好些
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第1个回答 2015-08-21
听歌，一个人安静的呆着
第2个回答 2015-08-21
玩游戏，去旅游。
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心情极度悲伤怎样
才能快乐起来?
答：
转移注意力，和朋友在一起，找个合适的人倾诉都不失为一种好的方式
。人有的时候就会陷入这种境地而无法自拔，难以摆脱，慢慢调整，不要着急。相信你会好起来的。祝福你早一天快乐起来。人活在世上只有短短的几十年，却有着很多的不如意，谁也无法避免，其实没有过不去的事情，睡一觉起来，又是崭新...
在极度
奔溃时,你
如何
调整情绪?
答：
想要调整好情绪，
首先要找出压力源，其次是分析自己对压力源的看法以及自己的负面想法
。最后最重要的就是建立积极的信念以及乐观的态度去消化压力才行。
在盛怒之下或
极度
委屈
时如何
保持平静?
答：
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，
朗诵滑稽、幽默的诗句
，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，...
心情极度伤心怎么
办
答：
1.用心另眼看世界吧
，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
人在
感到
极度
痛苦
的时候可以
做些什么?
答：
我还记得
一个
故事，你拿着杯子，里面不停的倒入开水，不久就开始烫手了，你越是坚持，汤的越伤越通。放下了也就是不痛了，试着释怀最基本，来一次说走就走的旅行吧，通过旅行忘记那些曾经伤害你的痛。遇到新的风景来填补内心的空缺。也许还会有意想不到的收获。我们每个人都一样，最痛苦
的时候
要...
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