请问人体必须的营养素有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。
以上七种营养素在人体内可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中，只要你能广食，就可以得到。

Answer 2

1、蛋白质 2、脂肪 3、碳水化合物 4、矿物质 5、维生素 6、水]

Answer 3

有两种。一、肠胃营养：包括碳水化合物，蛋白质，脂肪，水 。 二、细胞营养（或微量营养）：有矿物质、微生素、糖。这两营养是支撑人体生命的能量来源。]

Answer 4

人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物（或称糖类）、维生素、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能，提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。

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