每天原地踏步快走一小时再加控制饮食、三个月能瘦多少？身高170、体重180

如题所述

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第1个回答 2013-10-29

最重要要控制饮食，因为快走一小时运动量不够大。不过因为你的基数比较大，所以一开始一月十斤没有问题拉，三个月应该可以瘦20-30斤哦，不过一定要坚持~~

第2个回答 2013-10-29

30斤应该不成问题

第3个回答 2013-10-29

估计20斤把

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