为什么快走一个月了,走路脚还会酸

如题所述

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第1个回答 2014-12-15

你好，根据你的情况，有可能是由于过于疲劳导致的，目前建议你应该多休息，不要上时间站立，同时注意在局部进行热敷按摩的呢

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快步行走小腿酸胀答：这是正常现象，人在跑步的时候大腿肌肉会分担一部分前进和上升的力量，但在走步尤其是快走的时候，大腿肌肉是参与很少的，也就是说你走路时所调动的肌肉力量主要来自于小腿，所以小腿会酸胀，回去用热水泡一泡注意休息，还有就是经常这样快走，小腿肌肉渐渐适应了就不会出现这种现象了。

快走腿酸痛是什么原因?答：那是正常现象，经过适当的锻炼你的肌肉就会增长，运动后小腿一天的承受能力增加，不是快走后放松就可以的，坚持快走5-7天后这种情况会逐渐消失。小腿变粗，只是你感觉上的变粗，其实经过锻炼后小腿会变的硬一点，运动后使肌肉变硬，所以你感觉上粗了其实并没有，坚持快走会加强腿部肌肉锻炼。跑步或快走时...

...以前是快走超过半小时就会这样,现在走路都疼,怎么办?答：是不是鞋子的问题，另外去医院检查一下。

快走的第一周小腿酸,第二周小腿不酸了大腿酸,怎么回事?答：普通人健身时,经常在坚硬的水泥路或柏油路上用此方法跑步,跟腱必定会受到强烈冲击,跟腱周围会因为过度疲劳而发炎,时间长了,很可能导致跟腱周围炎,一旦得此疾病,必须长时间才能痊愈,有些人甚至一年后,还会发作。看看电视上的马拉松竞赛,你会发现,除了到达终点之前的冲刺外,选手们的跑法都是脚掌后部先着地,这种跑法...

走路(尤其是快走时)脚踝会疼,活动一下再走就好了,走一会又开始疼,怎么...答：你好，这样的情况，估计是脚踝由于长期不好好保护，受伤了。建议你以后注意保护。不要快走了，同时买一些带有缓冲垫的运动鞋。最好是去医院看一下。毕竟你这已经开始疼，所以早点去医院看看，免得以后出现什么严重的事情。那就得不偿失了。

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