头发经常掉，用手一摸就掉落很多根，特别是在洗头的时候，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，一般每天掉十几根或几十根头发，都是正常现象，因为头发是会一边掉，一边还在生长的。多梳头有助头发生长。

意见建议：
掉头发的原因也与营养、精神紧张有很大关系。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。