我总是情绪低落，做什么事情都没兴趣，不愿意出去，不愿意见朋友，宁愿与家里的狗狗说话也不想和别人交谈，对自己没有一点信心，感觉这个世界一点希望也没有，觉得自己好没有用，还常常会心慌，全身发抖，易怒易哭，常常一个人发呆。朋友们都说精神上有点问题，是真的吗?