我总是情绪低落,做什么事情都没兴趣,不愿意出去,不愿意见朋友,宁愿与家里的狗狗说话也不想和别人交谈,对自己没有一点信心,感觉这个世界一点希望也没有,觉得自己好没有用,还常常会心慌,全身发抖,易怒易哭,常常一个人发呆。朋友们都说精神上有点问题,是真的吗?