早上起来喝豆浆吃油条好吗?????

Question

如题所述

Answer 1

豆浆无疑是很好的营养早餐之一,但是油条作为中国传统食物正被人否定,主要还是人们怀疑大多商贩使用地沟油炸油条,而且我们也可以看到那油的确是黑的.
其实我比较推荐面食+牛奶+鸡蛋
原理:牛奶含大量钙和蛋白质,食用面食之后饮用牛奶可以增加人体对钙的吸收,鸡蛋十分营养大家也都是知道的,而且鸡蛋中喊胆固醇,胆固醇经过紫外线,一般是日晒后转化为维生素D
维生素D也能促进钙的吸收
其实饮食很需要科学的协调,不能因为什么东西好就合着吃,大杂烩吃不出健康