第1个回答 2024-06-30
1. 2000千焦的热量相当于非常高。
2. 1焦耳的热量大约等于0.2389卡路里，因此2000千焦大约等于477800卡路里。
3. 1大卡等于1000卡路里，所以2000千焦大约等于477.8大卡。
4. 一个正常人每日所需的热量与体重有关。
5. 一般来说，18岁到59岁的城市成年女性，每天所需要的能量约为7535千焦，即1800千卡。
6. 因此，建议女性平时饮食上不宜食用过多的高热量食物，因为长期食用高热量食物会加重身体负担，不利于身体健康。
7. 食品样品的热量定义为：1毫升（质量为1克）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。
8. ①主食类：如米饭、稀饭、面条，如果以80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
9. ②肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。
10. 值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
以上内容参考：百度百科-千焦