主动背伸和直躯运动的区别

Question

如题所述

Answer 1

主动背伸是主动位，被动是被动位。主动拉伸是一种提高柔韧性的方法，它涉及到肌肉的主动收缩，作为一种方式来伸展对抗肌肉，而不需要外力。被动拉伸是指用一个肌肉群来拉伸另一个肌肉群，而被动拉伸则是通过外力来提供拉力。