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为什么睡觉前不能喝太多的水?
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第1个回答 2019-04-18
因为睡前喝水容易引发下列坏处:
1 容易导致第二天眼睛和脸部浮肿,长期这样会过早出现眼袋;
2 会加重肾脏负担,夜尿增多,影响睡眠质量.
3 肾功能较差、循环障碍或者喜欢吃咸的人,晚上过多喝水可能导致水钠储留体内,加重肾脏负担,或造成浮肿。一般睡觉前2小时,尽量少喝水。
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