瓜子脸是人类脸型的一种。中国传统审美观对人的面部美特别重视,中国古代画论中有“三庭五眼”的说法,说的是人的面部正面观的纵向和横向比例关系,理想的瓜子脸完全符合这一比例。
基本介绍
中文名 :瓜子脸 比例 :34∶21 “三庭”是指 :将面部正面横向分为三等分 最高级形式 :最高级的形式
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美学原理
“三庭”是指将面部正面横向分为三等分,即从发际到眉线为上庭,从眉线到鼻底为中庭,鼻底以下为下庭。“五眼”是指将面部正面纵向分为五等分,以一个眼长为一等分,即两眼之间的距离为一个眼的距离,从外眼角垂线到外耳孔垂线之间为一个眼的距离,整个面孔正面纵向分为五个眼的距离。凡按照“三庭五眼”的比例画出的人物脸型都是和谐的。 美的脸型,从面部中线向左右各通过虹膜外侧缘和面部外侧界作垂线,纵向分割成四个相等的部分。一般来说,瓜子脸也符合这一比例。 是容貌美三要素中的最高级的形式。垂直方向的和谐是颜面结构的规律性表现形式之一。有人认为,正常人面下1/3与面中1/3高度应大致相等。有人则认为,正常人面部的中、下部分一般是协调的,但不一定相等,面下1/3高度仅应接近面中1/3高度。因鼻根点系骨性标志,表面不明确,故主张以眼外眦到口角距离代之。若面下1/3高度大于面中1/3,便会形成长面畸形之感。 另一方面,美貌人群颜面和谐还表现在宽度的协调,面中宽(双髁状突间距)约等于面下宽(双侧下颌角间距)的1.3倍。若面下宽等于或大于面中宽均为宽度不调。正面观之下颌角多过度外展,嚼肌肥大而膨隆外突;侧面观之下颌角多小于通常所见的123°,甚至几乎成直角,会给人以方面之感。这对于男性虽可说是有阳刚之气,但于女性则完全失去了容貌的温柔与灵秀。
标准
虽然,由于近年来锥子脸的流行风靡,导致人们对瓜子脸产生了一定的误解,不过瓜子脸仍然与锥子脸有相当大的区别。锥子脸的面部线条呈直线延伸状,而瓜子脸的面部曲线如同鹅蛋脸、圆脸一样呈自然圆弧状,腮骨不是刀削般直下的,只是下巴略比前两者角度窄,也因此形成了抽象意义上的“尖”,面部中庭、上庭的曲线弧度和下庭的长度并未与鹅蛋脸、圆脸有任何区别。 瓜子脸的“尖下巴”是人体真正可以自然长出的“尖”,其虽说被称为“尖”,但其实是很柔和圆滑的“圆角”,且与大众印象相差甚远,下巴是既短又小的。而锥子脸却是真正尖锐刻薄的“尖角”,准确来说,锥子脸之所以造成尖锐观感的原因是因为它太长太大了,如果长度缩短的话,其实就不锥了。简而言之,瓜子脸的下巴短小且角度窄,腮骨圆润。锥子脸的下巴长大且角度窄,腮骨直下。
适合发型
在中国形容美人的时候,都是用瓜子脸,樱桃小口一点点,瓜子脸如果不是头发特别少,很好留发型。而且瓜子脸留发型的 时候,不需要去遮挡脸型上的不足,但是要特别注意眼睛的间距和额头的间距。 完美的瓜子脸适合发尾外翘或者卷曲的发型,可以平衡尖细的下巴。另外,齐眉的刘海更好地表现完美的五官。
养成方法
颧骨肌肉结实型 这类型实在脸型不算大,可是颧骨及腮帮子范围却是又硬又鼓,视觉上就显得脸比一般人要大了。除了天生的颧骨大外,后天在不留意的情况下,咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬,脸部轮廓也开始增大。 在食用品上多食醋用来软化僵硬的肌肉,还吃富含维生素E的食用品可以帮助抑制活性氧。玉米,芹菜,西红柿都有利于缓解肌肉的僵硬。不要过多的咀嚼口香糖,这样也是对牙齿的健康考虑。 放松身体和心情,不要有过量的负重,由于人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。放松身体的同时也让心理得到放松,保持心情愉快开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖,从而达到瘦脸效果。
面部肌肉松弛型 很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重,脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争,高压力的环境下,很多人行色匆匆缺乏表情,由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩,造成脸颊及下颚出现松弛的现象。 多吃富胶原蛋白的食用品,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。 在肌肉松弛的情况下需要天天通过锻炼来调整脸部表情肌肉,多笑多说话来运动脸部肌肉,对心情的放松也有好处。 红花瘦脸相对于红花瘦身要更加困难,也更加精细,想要真正做到红花瘦脸,必须的便是依照自身的情况,选择适合自己的方式进行。
水肿型 “水肿”,顾名思义,有着水肿肥胖一般的脸。女孩子稍微一熬夜,早上起来时就觉得脸部有些浮肿,晚上回到家,也会感到双脚肿胀,这些症状都暗示了“水肿”的类型。究其原因,该类型是由于体内平衡紊乱而造成的,身体的血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的浮肿。 在食用品上,多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功。利尿的食用品可以排泄多余的水分,菌类和海藻类也不可或缺,由于他们可以加速新城代谢。 养成几个减肥好习惯,保持充足睡眠,不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经会更加兴奋,这样的睡眠情况不会好。可以多用热毛巾敷脸,以指腹按压眼眶四周,每个位置按压5秒钟,重复3次。经常 *** 按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的 *** 性饮料,主要成分为绞股蓝浸泡过的荷叶,特别烘焙的乌龙茶,炒制过的决明子和山楂经过精心配制,由20几年历史的中药房手工配制而成的。由于健康减肥效果好,所以得到了很多朋友的认可。
手术
1、下颌角整形 2、颧骨整形 3、去咬肌
丰颏术 丰颏术采用组织工程技术,可以使下颏组织细胞沿组织工程胶原格线生长、分化、改造形成新的组织,实现颏部的丰润和延长。传统假体隆颏能较好解决静态美,但当下颏运动时,常给人以下颏皱纹感及异样感,视觉真实度差。而丰颏术实现骨肉合一,轻松兼顾动静之美。
瓜子脸饮食
瘦瓜子脸偏方
一、DIY *** 手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式,从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动 *** ;下颚至锁骨部位,也可在涂抹保养品后,利用手掌从上至下地轻拍滑动,加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、高温沐浴 我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜 *** 面部,沐浴时间以20分钟为宜。
三、每天脸部操 每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。
四、食物瘦瓜子脸 利用某些食物的特殊疗效,促进身体循环代谢的功能正常,也有助于降低脸部浮肿现象的发生,例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等,皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
五、运动法 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
六、面部减肥操 有氧 *** : *** 过程中着重 *** 睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。 准备运动:进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式 *** 双颊: 由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部 *** ,重复2次。 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
七、穴位 *** 法 步骤如下: 1.放松脸部肌肉, *** 从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧 *** 。眼周的 *** 方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式 *** 。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处, *** 淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。 3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。 4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。 5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑 *** ,做10个来回。 6. *** 额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向 *** 额头,做10个来回,让额头舒展开来。 7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。 8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。 9.沿着眉骨 *** 眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨, *** 到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。
五大食物
1、红豆汤 红豆的热量虽然非常的低,但却蕴含着丰富的营养价值。将红豆煮成红豆汤,有着非常明显的瘦瓜子脸功效,红豆汤具有很好的排湿消肿的功效,能消除脸上多余的水分,脸自然也变小了。
2、柠檬 柠檬具有养颜美容和减肥瘦身的双重效果。柠檬能增加脸部肌肤的弹性,而柠檬其实还是一种碱性物质,而瓜子脸上的松垮的赘肉能在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
3、花草茶 多种天然植物具有脂肪消除能力,促进体内肠道蠕动,增强肠道代谢功能,有抑制脂肪吸收的效果!可以很好代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层脂肪,达到局部瘦脸目的。花草茶含有丰富的维生素、胺基酸、有机酸等成分,能够抑制脂蛋白氧化,具有抗老化功效。
4、坚果 坚果相信是很多瓜子脸女生都爱的零食吧!不仅美味,而且营养价值非常高,它的瘦脸功效更是非常的明显。能有效的强健脸部的肌纤维,多吃坚果,能将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实,将多余的赘肉消耗掉。不仅能瘦脸,坚果还具有抗衰老的作用。
5、柴鱼 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养,真是双重良效啊!
饮食习惯
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 瘦瓜子脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。 2、每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以用苏打水或蔬果汁排毒消脂;也可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁来替代清水。 3、对酒精说“不” 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可 4、增加钙的摄入量 一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。 5、控制盐分的摄入 每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。 每天燃烧250千卡热量,相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于,促进你每天坚持运动,如快走半小时,跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环,瘦脸效果又快又明显。 饮食瘦瓜子脸,不可忽视的正确咀嚼方法: 面部的肌肉浮肿问题,除了通过 *** 来打通经络,令血流顺畅,让毒素排出的方法之外,最简便的方法就是咀嚼,而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了,但往往也容易被我们忽视。 现代人生活节奏紧张,许多人选择更为便利的生活方式,这当中也包括饮食,不爱吃硬的东西,或者随便嚼两口就吞下肚子,这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会喔。 最基本的咀嚼方法是,当食物进入口腔中,先用左右牙齿各咀嚼10次,然后重复2次,也就是说每吃一口至少咀嚼40次,这样能充分锻炼咀嚼肌,并 能改善肌肉与骨骼的平衡,燃烧面部肌肉的脂肪,令面部轮廓更明显!另外,吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西,这样能锻炼前齿,使下颌关节左右前后对 称,面部骨骼更漂亮。 饭前可以先 *** 一下下颌关节,张开手,大拇指与食指并拢,中指、无名指与小拇指并拢,中指与食指之间的空位卡在耳朵下,一边张开口一边向上轻擦两腮,然后闭上嘴巴,从上往下轻擦 *** 下颌,来回做10次。
适合刘海
剪齐刘海或者层次不同的刘海,这样会更显出你的瓜子脸。瓜子脸剪齐刘海看起来更搭配,刘海长度刚好到眉毛或者比眉毛稍上一点,展现出瓜子脸的可爱清新风格。尝试一下不同层次的刘海也很不错。