第1个回答 2020-11-19
超过二百度尽量全天佩戴,否则会太累,增加眼睛负担
真性近视尚无安全有效的降低方法,勿盲目相信广告谣言偏方,你看什么时候那些明星大款首富领导人不戴眼镜了,就差不多有方法了,可以以眼科医生为参照,有个例降低度数的,方法不明确不要盲目推崇(个人分析是以前验高了非真降) 本人上学不近视,躺着玩手机一年半,左眼五十度右眼二百配镜后再无变化
目前真性近视最安全有效的矫正的方式就是佩戴一副合适的眼镜
眼保健操要注意卫生,然后加上一套转动眼球补觉效果一般,去户外游玩远眺,出不去就趴窗口看远,晚上看星星,和朋友多打打羽毛球、乒乓球,实在出不去就做对眼操(竖起一只手指前后移动一直盯着看,然后做眼保健,加一套转动眼球)把液晶屏幕亮度尽量全部调到最低,多眨眼每半年检查下视力变化即可
平常注意用眼,不要躺着看东西,把液晶屏亮度调暗,不要关灯玩,一定不要眯眼看东西