在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。还是对作文一筹莫展吗？以下是我精心整理的我和家人一起锻炼作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
“娇娇，慢点爬，等会儿我……”哥哥一边喘着粗气，一边大声地说。我回头看见了半山腰上的哥哥满头大汗，气喘吁吁。这让我情不自禁地想起我刚来北京时的情景。
一年前，爸爸妈妈因为工作的.需要，调进了北京，我也来北京上学了。那时的我娇小，柔弱，经常患病，影响了学习，也就成了真正的“娇娇”了。
为了提高我的身体素质，爸爸妈妈可没少下功夫，他们给我制定了一个锻炼计划：晨练、跑步、游泳、跳绳和爬山。每天我都去锻炼，周六、周日还去爬山。
记得第一次爬山是在八大处。我看见山路特别陡，很窄又很长，心里有些害怕。我想：这要是爬上去，还不得累死我呀！爸爸一声令下，爬山开始了。爸爸走在最前面，妈妈第二，我和哥哥走在了后面。开始我还觉得挺好玩，毕竟这是我第一次爬山嘛。可是，过了一会儿，我觉得很热，腿也没劲了，我真想回家，不爬了。爸爸看见了对我说：“不能坐下休息！要坚持向上爬！”没有办法，我只能快走了几步，追上了妈妈。妈妈用一只手拉着我往前走，让我觉得轻松了不少。又过了好半天，快到终点了，这时妈妈提议比赛，第一个爬到顶峰的人可以选择下山的方法。妈妈说：“如果我第一，就得走着下山。如果娇娇第一，就可以选择坐滑道。”我不顾累大声说：“好！”我想：我一定要争当第一。为的是不走着下山啊。我用尽力气向上爬，我手脚并用，真“爬”成了。就这样，不管汗水流了多少，不管腿有多酸多痛，终于我第一个爬到了顶峰。虽然很累，但也很高兴。
从那以后，不管刮风下雨，不管下雪路滑，我都坚持和家人去爬山。不知摔了多少跤，流了多少汗。现在的我不再是落后的“娇娇”了，而是爬在最前面的“健健”了，哥哥也被我甩在了后面。锻炼让我懂得了坚持就是胜利，锻炼使我走进了自然，呼吸到了新鲜的空气；锻炼使我走进了操场，爱上了体育；锻炼还使我走进了阳光，做了一个健康的小学生。
“走走，走走走，我们小手拉小手，走走，走走走，一同去郊游......”。听见这熟悉的音乐，你是不是知道我要去干什么呢？对了，我们是去春游的，不过，这次的郊游可是要去植树的哦！来，一起去亲身体验一下吧！
经过一路上的颠簸，我们来到了植树的地方。我来到一片泥土肥沃，阳光又充足的地方，这里非常适宜小树成长。我和妈妈将共同种下一棵小树苗。一切准备就绪，我一把把锹抢过来，开始挖坑了。我先把锹插在土里，用脚蹬住锹，然后把土猛地往上一掀。呸！呸！泥土撒得我身上到处都是，唉！妈妈忙走过来，说：“你用得劲儿太大了，要轻轻地挖！”边说边帮我排掉身上的泥土。不一会儿，一个深度20厘米的坑就挖好了。
下面的工作就该种树了。
我小心翼翼地拿起一颗树苗，放在坑里，妈妈用锹铲起土，把坑填平。小树就立在那儿了。我松开手，用脚把泥土踩紧。下面的任务就是浇水了，我拎来一小桶水，倒在小树苗四周。小树苗好像渴极了，不一会儿，就把一桶水喝完了。我又拎来一小桶水，我仿佛看到它们在拼命吸收水分和养料，一定是十分的畅快。
树植完了，看着自己种下的小树心里真高兴啊！明年我还会来看你们的，再见了！