1、五味子汤(《中华临床药膳食疗学》)北五味子50g，苏梗6g，人参6g，以水煎煮20分钟后，去渣留汁，人砂糖100g，待溶即成，饮用时可自酌。功效益气敛肺止汗，对于肺脾气虚所致汗证或兼有咳声低微者，可分2～3次服食。
2、黄芪桂枝粥(《中华临床药膳食疗学》)先煎桂枝15g、白芍15g，煎10分钟后取汁备用，再煎黄芪15g约20分钟，去渣留汁，入粳米煮粥，粥成后兑人药汁稍煎即成。宜温服，取微汗。功效调和营卫，固表止汗，适用于病后、产后，脾肺、气血亏损，致气血营卫不和，阴阳失调之多汗者。
3、羊肺汤(《中华临床药膳食疗学》)将杏仁30g，去皮后研细末，同柿霜30g、真酥30g、绿豆粉30g共装入碗内，倒入蜜60g，调匀，加少许清水，调成浓汁状；羊肺洗净，挤出血水，将上汁灌人肺内，再将羊肺隔水炖熟，吃时放人适量精盐、胡椒粉、姜末等调料。功效滋阴养血，益肺清热，用于久病体虚，肺肾阴亏，气虚血少之自汗、盗汗兼见精神疲乏、心悸气喘、干咳少痰者。
4、玉米鳅鱼汤(《中华临床药膳食疗学》)生煎玉米须50g，去渣留汁，后人泥鳅150g，煮熟，加葱、姜、盐适量即成，饮汤食之。功效清利湿热，治腋证属肝脾湿热，或阴囊湿痒，口苦者。
5、薏苡赤豆粥(《中华临床药膳食疗学》)功效健脾利湿清热，以水煎薏苡仁50g、赤小豆30g，去渣留汁，人粳米100g煮粥，将熟时加冰糖少许，分两次服食。适用于脾经湿热偏重之手足汗出，痞满肢困者。
6、木鸡红花蜜膏(《中华临床药膳食疗学》)木瓜、鸡血藤、红花各200g，以适量水浸泡透发后，加热煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠黏如膏时，加蜂蜜l倍，至沸停水。每次l汤匙，以沸水冲化顿服，每日2～3次。功效活血养血通络，治以局部汗多属瘀血内阻，津行不畅者，且对汗证久治不愈者，从瘀论治多收良效，本药膳还有预防中风之功。
