月数小的宝宝消化能力有限，每天摄入一定量的肉类可以补充营养和
铁元素，防止
贫血，吃太多反而会造成
消化不良和积食，下面带来宝宝每天吃多少肉合适？每天肉类摄入量推荐，希望对大家有所帮助。
宝宝每天吃多少肉合适 每天肉类摄入量推荐
宝宝每天吃多少肉合适？
根据
中国营养学会编著的《中国居民膳食指南(2016)》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：
●7~9个月的宝宝，肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量;
●10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g，包含猪肝、鸡肝的量;
●1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够100g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可;
●2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50g~70g。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可。
PS：
猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类和虾等要换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢，就总吃这一种，保证营养的多样性。
宝宝每天吃多少肉合适 每天肉类摄入量推荐
常见的肉类食物添加，宝妈们可以参考以下顺序：
7月龄时：开始添加
红肉(猪肉、牛肉、羊肉)、动物肝脏(猪肝、鸡肝);
8月龄时：添加禽肉类(鸡肉、鸭肉)、三文鱼、鳕鱼;
9月龄时：添加虾肉(不含龙虾、小龙虾);
10月龄时：添加其它深海鱼肉。
提醒：鱼、虾类食物容易引发过敏，吃之前要先让宝宝少量尝试，观察宝宝的反应，如果有
过敏反应，应立即停止。